讲座回顾|【百姓课堂第881期】中医夏季养生

6月15日，在威海市图书馆二号报告厅举行了一场关于“中医夏季养生”的百姓课堂公益讲座活动。

活动伊始，邱荣老师着重阐述了夏季养生黄金法则，从饮食、起居、运动等多方面讲解顺应自然的养生要点。接着，深入剖析了冬病夏治的奥秘，让大家明白利用夏季阳气旺盛治疗冬季易发疾病的原理。向读者们展示了无为技法双绝，更是引发了大家的浓厚兴趣，独特的按摩与穴位刺激手法令人称奇。在夏季养生实操方法部分，老师现场演示，参与者积极模仿学习。最后，通过实际案例分享，生动展现了中医夏季养生的显著效果。

讲座结束后，现场气氛依旧热烈。邱荣老师耐心倾听每个人的健康疑问，从夏日饮食不当引发的肠胃不适，到长期熬夜导致的身体乏力，老师都一一细致解答，结合读者们的日常习惯判断体质，给出个性化养生建议。

   此次公益讲座活动，不仅为读者们普及了中医夏季养生的相关知识，同时，读者们也借此了解夏季养生正确方法，学会根据自身状况调整生活，健康意识显著提升，生活品质也得以改善。让大家对中医夏季养生有了全面认识，为健康生活提供了有力指导。